Sportif Performansı Etkileyen Faktörler

Sportif Performansı Etkileyen Faktörler Nelerdir?

Sportif performansı etkileyen bir çok faktör vardır. Sportif performansı etkileyen faktörleri bilmek oldukça önemlidir. Spor bilimciler günümüzde sportif performansı etkileyen faktörleri iki başlık altında incelemektedir. Bunlar İç faktörler ve dış faktörlerdir.

İç Faktörler: İç faktörler kişinin kendisi ile ilgili durumları ifade etmektedir. Sportif performansı etkileyen iç faktörler şunlardır:

• Yaş
• Cinsiyet
• Beslenme
• Sağlık Durumu
• Yorgunluk
• Uyku Düzeni
• Antrenman Düzeyi
• Psikolojik Etmenler
• Fiziksel Uygunluk

Dış Faktörler: Dış faktörler kişinin kontrolü dışında olan durumları ifade etmektedir.  Sportif performansı etkileyen dış faktörler şunlardır:

• Yükseklik
• Hava Sıcaklığı
• Havanın Nem Durumu
• Zemin Koşulları
• Takım Arkadaşlarının Çabası ve Becerileri
• Kullanılan Malzemeler
• Spor Dalının Kuralları ve Koşulları
• Ülkenin Spor Politikası

Her bir faktörün kişiye göstereceği etki farklı olabilir. Bir faktör A kişisinin performansına olumlu etkide bulunabileceği gibi B kişisi için performansı düşürücü etki gösterebilir.